Sonja Brüggemann
Senior Business Coach
Heilpraktikerin
für Psychotherapie
Ich weiß nicht, ob es besser wird, wenn es anders wird.
Aber es muss anders werden, damit es besser wird.
Georg Christoph Lichtenberg
Veränderungen beginnen dort, wo Klarheit entsteht.
Worauf Sie wirklich Einfluss haben, ist Ihr Verhalten – und Ihre Entscheidungen.
Kennen Sie Situationen, in denen Gespräche nicht die Wirkung haben, die Sie sich wünschen?
Konflikte unnötig Energie binden oder Entscheidungen immer wieder hinausgezögert werden?
In solchen Momenten geht es nicht nur um Methoden – sondern um Klarheit, Haltung und Handlungssicherheit.
Im Coaching entwickeln Sie neue Perspektiven, treffen klare Entscheidungen und stärken Ihre Fähigkeit, auch in komplexen Situationen souverän zu handeln.
Immer mit dem Fokus auf konkrete Umsetzung im Alltag.
Im ersten telefonischen Kontakt lernen wir uns kurz kennen und führen ein kostenloses Vorgespräch von max. 15 Minuten. Hier können Sie mich über Ihre Ziele informieren. Ich kläre Sie gerne über die Methode auf und beantworte Ihre Fragen im Hinblick auf Dauer und Kosten des Coachings. Wenn Sie möchten, lade ich Sie dann zu einem Gespräch ein.
Die Zusammenarbeit ist individuell auf Ihre Situation abgestimmt – lösungsorientiert, strukturiert und mit einem klaren Blick auf das, was im Alltag wirklich funktioniert.
Denken Sie, was Sie wollen,
solange Sie wollen, was Sie denken!
Praxisnahe Trainings und Coachings für Fach- und Führungskräfte – mit direkter Umsetzbarkeit im Arbeitsalltag.
Sie wollen klarer auftreten und wirklich verstanden werden, nicht nur „gehört im Hintergrundrauschen“?
Entwickeln Sie eine Kommunikation, die nicht nur informiert, sondern Wirkung entfaltet.
Sie lernen, Botschaften so zu formulieren, dass sie ankommen – ohne Interpretationsroulette.
Und beim Feedback gilt: ehrlich, klar und wertschätzend statt „war alles super… aber irgendwie auch nicht“
Mehr Wirkung beginnt bei Ihnen selbst.
Stärken Sie Ihr Auftreten, Ihre Selbstsicherheit und Ihre persönliche Präsenz ohne sich zu verstellen.
Sie lernen, souverän zu sein und dennoch, kurz gesagt: Sie werden nicht „jemand anderes“, sondern jemand mit mehr Klarheit und weniger Selbstzweifeln im Hintergrundchor.
Konflikte sind nicht das Problem – das Schweigen darüber ist es.
Erkennen Sie Spannungen früh, bevor sie sich heimlich zu Büro-Vulkanausbrüchen entwickeln.
Sie lernen, Konflikte konstruktiv anzusprechen, ohne Drama, aber mit Klartext.
Ziel: Lösungen statt Lagerbildung – und Gespräche, nach denen niemand drei Tage später noch innerlich Argumente nachreicht.
Führung ist kein Titel – sondern Wirkung.
Führen Sie klar, motivierend und situationsgerecht – auch wenn die Lage komplex und die Stimmung „interessant“ ist.
Sie entwickeln die Fähigkeit, Orientierung zu geben, ohne alles selbst kontrollieren zu müssen.
Oder anders gesagt: Sie steuern das Schiff, ohne jedem einzelnen Wellenschlag einen eigenen Krisenstab zu widmen.
Druck gehört dazu – Dauerstress muss es nicht.
Bleiben Sie auch in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig und gewinnen Sie Kontrolle über Ihre Belastung zurück.
Sie lernen, Prioritäten zu setzen, statt nur Aufgaben zu verwalten und auch mal bewusst auszuschalten, ohne schlechtes Gewissen.
Denn: Wer ständig im roten Bereich läuft, kommt zwar schnell voran – aber selten weit.
Das Leben eines Menschen ist das,
was seine Gedanken draus machen.
Marc Aurel
Ich arbeite mit einem integrativen Ansatz aus Coaching, Training und modernen psychologischen Methoden.
Ergänzend nutze ich – je nach Ziel und Situation – auch hypnosystemische Techniken, um Veränderungsprozesse zu vertiefen und nachhaltig zu verankern.
Entscheidend ist nicht die Methode, sondern das Ergebnis: mehr Klarheit, mehr Sicherheit und mehr Handlungsspielraum.
Der Weg zum Ziel beginnt an dem Tag,
an dem du die hundertprozentige Verantwortung
für dein Leben übernimmst.
Dante Alighieri
| Erstgespräch (ca. 120 Min) | 250,00 € |
| Folgegesspräche (ca. 50 min) | 120,00 € |
Die Preise für eine heilpraktische Leistung sind von der Umsatzsteuer befreit nach § 4, Nr.14 UstG.
Bei Abrechnung von Coaching fällt 19% Umsatzsteuer an.
Für Unternehmen, Behörden und Institutionen erstelle ich gerne ein maßgeschneidertes Angebot für Ihre Bedürfnisse. Sprechen Sie mich gerne an.
| Raucherentwöhnung-Intensivpaket (gesamt ca. 180 min) Das Paket zur Raucherentwöhnung beinhaltet: 1 x Doppelsitzung (120 min) mit: Klärung Ihres Anliegens Heranführen an lösungsorientierte Handlungsstrategien intensive Raucher-Hypnose 1 x Folgesitzung (60 min): Hypnose zu individuellen Themen zur Stärkung Ihres zukünftigen rauchfreien Lebens | 449,00 € |
Die Berechnung meiner Leistungen erfolgt durch eine individuelle Honorarvereinbarung. Entscheidend für die Erbringung der Leistung ist weder der Behandlungserfolg noch die Zielerreichung, denn dieses ist weder vorherzusagen noch zu garantieren.
Eine Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse für Hypnosesitzungen erfolgt in der Regel nicht.
Ob Ihre private Krankenversicherung die Kosten für Heilpraktiker für Psychotherapie in Ihrem individuellen Fall anteilig übernimmt, erfragen Sie bitte dort.
Unabhängig von der Erstattungsfähigkeit ist das Honorar in jedem Fall durch Sie zu begleichen. Sie erhalten von mir selbstverständlich eine Rechnung.
Meine Praxis ist eine Terminpraxis. Dies bedeutet jeder Termin wird individuell vergeben. Sollten Sie also einen Termin nicht wahrnehmen können, teilen Sie mir dies bitte bis 48 Stunden vor dem Termin mit, da Ihnen der Termin sonst berechnet wird. Können Sie nicht pünktlich zum Termin erscheinen und verspäten sich, bitte ich um Verständnis, dass ich Ihre Zeit in der Regel nicht nach hinten verlängern kann.
Ab sofort bin ich nur noch ich,
alles andere ist mir auf die Dauer zu anstrengend.
Ernst Ferstl
Als Senior Business Coach und Trainerin unterstütze ich Menschen dabei, ihre Kompetenzen gezielt weiterzuentwickeln und auch in komplexen Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Meine Arbeit verbindet langjährige Erfahrung aus der Wirtschaft mit fundierter Coaching- und Trainingskompetenz.
Ein wertschätzender Rahmen auf Augenhöhe für die Anliegen meiner Klienten ist der Grundstein in meiner Beratungsarbeit und im Coaching.
Termine nur nach telefonischer Vereinbarung.
Sie können mich unter der Nummer 0162 - 380 6818 anrufen, allerdings bitte ich um Verständnis, dass ich während eines Klientenbesuchs nicht ans Telefon gehen kann.
Bitte schicken Sie mir gerne eine E-Mail mit Ihrer Telefonnummer an info@sonjabrueggemann.com und ich rufe Sie im Anschluss gerne zurück.
Ich informiere Sie auf meinem Facebook und Instagram Profil über spannende, interessante und humorvolle Aspekte meiner Arbeit in Coaching und Hypnose.
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